おうちの方へ

　お子さんのことを一生懸命考えていると、自分のことが後回しにされがちです。おうちの方の葛藤や頑張りは、十分すぎると推察します。どうか頑張りすぎず、ときに「親としてこうあるべき」という意識を置いておいて、しっかりと休息をとり、お子さんとの時間を心穏やかに過ごすことを目指してみてください。

　また、休息だけでなく、おうちの方が気持ちを吐き出したり、息抜きをしたりすることも非常に効果的です。世田谷区には、親の会や様々な相談窓口もあります。ぜひ一度参加して、気持ちを吐き出してみることをおすすめします。このHPの「相談フォーム」もぜひご活用ください。

　1人で、おうちの方やご家族だけでは乗り越えられなさそうなことも、抱え込むと見えないことも、他の人に話してみたら解決策が見えてくることもあります。不安なことやつらいことは、是非、私たちや誰かに分けてください。

　是非、一緒に考えさせてください。